これさえ意識すれば大丈夫！！格段に自分の守備範囲が広がるたった一つのこととは！？

レシーブ全然動けない…

前のボールに

反応できない…

どうせ自分は

レシーブ下手くそのままなんだ…

あなたは

レシーブに反応できないから

と言って諦めていませんか？？

きっと

自分は運動神経悪いから

できないままでしょ

結局バレーボールなんて

運動神経良くないと試合に出れないんだ

だから自分には無理だ…

って思ってるじゃないですか？？

実はそれ、間違ってます

では逆にどうですか？？

もし自分が格段に

レシーブの反応速度が上がって

周りから頼られる存在になることができ

スタメンに選ばれて

たくさん試合に出れるようになったら

うれしくないですか？？

バレーボールのこと大好きになりませんか？？

もしそうなりたいと思うならば、

絶対に諦めないでください！！

誰でも守備範囲が

格段に上がる方法、

実は存在します！！

今回、皆さんに特別に

お伝えします！！

それは、

力を抜く

ということです

たったそれだけ？？

と思った人もいるかもしれません

実は、力を抜くということに

あの有名な元野球選手のイチローさんも

このように発言しています！！

「身体の無駄な力を抜くように

徹底してトレーニングしている」

これは、

体に無駄な力が入ることによって

体の動きがスムーズにできなくなってしまう

ということなんです！！

逆に力を抜くことができれば、

体を自分の思うように

動かすことができるようになるんです！！

「力を抜くって実際いつ抜けばいいの？」

「どんなことを意識して抜けばいいの？」

と、何をしたらいいかわからない人は

普段のパス

で力を抜いてみましょう！！

きっとストイックなあなただから

レシーブの形を意識して行っている

ことでしょう！

非常にいいことです！

ですが、

レシーブの形を意識しすぎるあまりに

パスがぎこちなくなってしまっている

可能性があります！！

一度力を抜いて

楽な体制でパスをしてみてください！

簡単に綺麗なパスができるようになります！

また、普段のパスから

力を抜くことができると

試合中や動きながらレシーブする時も

力が抜けるようになります！

そして、力を抜けるようになると

ボールに反応した

最初の一歩の出だしが早くなり

守備範囲を広げることができます！！

まずは今すぐに

楽な体制で構えてみましょう！

すぐにできますよね？？